6·6全国爱眼日｜科学防控近视 守护明亮未来 昆明润城普瑞眼科开展青少年护眼科普公益活动
6月6日是全国爱眼日，为积极响应“科学预防、精准诊疗——人人享有眼健康”年度主题，切实做好青少年近视防控工作，普及科学护眼知识，纠正家庭护眼误区，昆明润城普瑞眼科医院特开展青少年近视防控专项科普公益活动。活动面向辖区小学生及家长群体，以趣味观影、专家科普讲座、互动眼球体操、原创爱眼诗歌创作、公益视力筛查等多元化形式，打造沉浸式护眼课堂，帮助广大青少年及家长建立科学、规范的近视防控认知，全方位守护儿童青少年眼健康。
本次活动摒弃传统枯燥的科普模式，以趣味动画影片《星球光明保卫战》拉开帷幕。依托生动有趣的爱眼超人近视防控动画故事，让孩子们在轻松的观影氛围中直观认识视力保护的重要意义，快速代入护眼主题。观影结束后，现场设置有奖互动问答环节，孩子们积极举手、踊跃抢答，在趣味互动中巩固护眼知识，现场氛围热烈浓厚。
活动现场，昆明润城普瑞眼科医院近视防控专家宗发建主任，为到场的家长和孩子带来了一场专业通俗、干货满满的近视防控专题讲座。宗发建主任结合权威数据指出，我国青少年近视防控形势严峻，全国儿童青少年总体近视率达53.6%，呈现低龄化、高发化趋势，其中小学生近视率36%、初中生71.6%、高中生高达81%，高度近视在近视总人群中占比达21.9%。
宗主任表示，大脑约80%的知识与记忆都通过眼睛获取，视力健康直接影响青少年的学习效率与日常生活。不仅如此，近视问题还会制约青少年未来发展，军事、航空、航天、消防、航海等诸多热门专业及职业，均对视力有着严格明确的要求，高度近视将大幅限制孩子的升学与就业选择。
为让大家通俗易懂理解近视成因，宗发建主任用生活化比喻拆解眼球结构：将眼睛比作全自动照相机，角膜是镜头、瞳孔是光圈、晶状体为变焦镜头、视网膜则是成像底片。他重点强调，人眼正常眼轴长度约24.5mm，一旦眼轴拉长，远处景物影像便无法精准落在视网膜上，进而形成近视。眼轴拉长具有不可逆性，近视无法彻底治愈，科学防控、及时干预是守护视力的唯一有效方式。
针对广大家长日常护眼的常见认知误区，宗发建主任逐一拆解纠正。不少家长存在“近视不用戴镜”“低度近视无需管控”“成年后再矫正即可”等错误观念，对此他明确指出，青少年出现近视后不及时佩戴合适眼镜，会加重眼部疲劳，加速近视度数加深；低度近视若忽视干预，极易快速发展为中高度近视；而青少年时期是近视防控黄金窗口期，拖延至成年后不仅无法逆转视力问题，高度近视还可能诱发青光眼、视网膜病变等致盲性眼病，同时存在遗传风险，危害深远。
结合不同青少年的近视发展情况，宗发建主任详细讲解分级精准防控方案。临床一线干预可采用角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品眼液，适配近视进展较快的青少年；临床二线干预以周边离焦镜、近视离焦镜等特殊设计框架镜为主，相较于普通镜片，能够有效延缓青少年近视加深速度。除此之外，每天坚持2小时户外阳光活动，是预防近视发生、控制度数增长的基础核心措施。
讲座中，宗发建主任还分享了一套简单实用、适配青少年的日常护眼方法。他要求孩子严格遵守“眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸”的标准读写姿势；坚持“20-20-20”护眼法则，每用眼20分钟，远眺20英尺外景物20秒，放松眼部肌肉；电子产品优先选择大屏幕设备，遵循投影仪＞电视＞电脑＞平板＞手机的使用原则；同时养成良好饮食习惯，减少甜食摄入，多食用富含叶黄素、Ω-3脂肪酸的深色蔬果、坚果及鱼类，搭配充足睡眠、定期建立眼健康档案，全方位筑牢视力防护屏障。
理论科普结束后，现场开启趣味护眼实践环节。工作人员带领全体孩子开展专属“眼球体操”，通过趣味眼球运动游戏，针对性锻炼眼部肌肉，缓解视疲劳，让孩子们在欢声笑语中掌握护眼技巧，提升护眼主动性。
本次活动创新设置“为眼睛写诗”诗歌创作特色环节，由儿童文学作家荷塘老师现场指导教学。荷塘老师引导孩子们观察双眼、感知光影，启发孩子用童真诗意的语言描绘眼睛的美好，一句“我的眼睛很大很大，装得下高山，装得下大海，装得下整个世界”，让孩子们真切感知视力的珍贵。随后，孩子们以“眼睛是一位小画家”为主题自由创作，将生活中的美好景象融入诗歌，用稚嫩笔触书写护眼感悟，不少孩子主动登台诵读原创小诗，以文字致敬双眼，让护眼理念深入人心。
活动最后，医院为有需要的孩子们提供免费眼健康检查，包含基础四项检查及眼轴测量，近视防控专家现场为家长答疑解惑，提供个性化指导建议。青少年近视防控是一项长期系统工程，医院将持续依托专业医疗资源，走进社区、走进学校，把科学护眼知识送到更多家庭，为青少年眼健康保驾护航。
