1分钟干眼自测，看看你的眼睛缺水了吗？
日期：2022-09-07
作者：昆明普瑞眼科
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赶紧来测试一下，看看你眼睛的「干涸」情况吧！
结果查询：
▲3个A或以上，点击左上角走人；
▲只要有一个C，有中轻度干眼趋势，留下；
▲3个C或以上，比较严重，必须留下。
干眼是什么？
干眼是由于泪液分泌量减少、泪液的质量发生改变或眨眼次数减少等原因，使眼睛不能得到足够湿润和润滑，出现眼睛干涩、烧灼、异物感，容易疲劳等症状，主要表现为眼红、刺痛、分泌物增多。
干眼发生的原因？
情况下泪液以一定速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续分泌一定量新泪液补充，从而泪膜各层结构，维持眼睛健康、舒适和抗感染能力。当泪腺不能产生足够的泪液，或其它因素使泪膜的3层结构中的任何一层发生异常，或眨眼次数减少时就出现了干眼症。
干眼不仅仅是缺水，还有可能是缺油。
健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以减少水液的蒸发。当睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏，“锁水”功能缺失，泪液蒸发过强，就发生干眼了。
干眼如何防治？
饮食起居：避免熬夜、过度看手机等；避免多尘、高温干燥环境；避免辛辣食品。
人工泪液：常用的一类缓解干眼药物，一般使用次数以缓解眼干涩为准，但需遵守“少量”原则。
雾化、熏蒸：通过雾化、熏蒸，使药物成分直接作用于眼部。
睑板腺按摩：主要针对由于睑板腺功能障碍引起的干眼症，改善睑板腺功能。
湿房镜：配戴湿房镜，减少泪液蒸发，有效缓解症状。
除螨虫：对于螨虫引起的睑缘炎需要进行除螨。
热敷：简单的缓解干眼症状，改善睑板腺功能的手段。
干眼科普大讲堂
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