眼睛的头号杀手——“蓝光”
很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是眼睛的“头号杀手”。而在可见光中，有一种高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对眼睛造成难以估量的伤害。
世卫组织WHO爱眼协会公布：2006年至2008年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人致盲，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS(非典)、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力有效受损。
其实蓝光在我们生活里无处不在，像LED灯,电脑显示器,手机,数码产品,液晶显示屏,浴霸等都有蓝光的影子。蓝光能够预知褪黑素的分泌,打扰睡眠.提高自身较大疾病的发生率。对于电脑工作者来说，危害是相当大的。
那么，如何生活中避免蓝光伤害眼睛呢?
对此，昆明普瑞眼科医院视光中心副主任医师罗燕珊表示：对于我们人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤较有效方法，而使用过防蓝光眼镜能解决这一点，普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光。
“专用防蓝光眼镜不但能够隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。”
昆明普瑞眼科医院医学验光配镜中心备有专业蓝光防护镜片，还配备有尼康、依视路、等世界知名品牌的镜片、镜架，供大家选择。资深视光医生将在排除常见眼病的基础上，量身定制清晰舒适持久的视觉矫正方案。
防蓝光小贴士：
1、不要长时间的盯着电脑和电视屏幕，不要长时间直视荧光灯和LED灯光源，使用电脑一段时间以后要离开电脑屏幕休息;
2、佩戴防蓝光的防辐射眼镜，这种防辐射眼镜的镜片一般泛点黄色;
3、多吃一些对眼睛有益的食物，比如含有玉米黄质和叶黄素的蔬菜、水果等。
